玄米正食とメンタルヘルス うつなど改善 公開日:2022年3月25日 メンタルヘルス ちょっと昔の記事で恐縮ですが紹介します。 月刊誌「トップジャーナル」2002年4月号に、「食べ物は人生を変える?」という特集がありました。 続きを読む
気分の落ち込み対処とお酒 公開日:2022年3月23日 メンタルヘルス うつ病とまではいかなくとも、気分が落ち込んだり、ネガティブな考えに支配されることはあります。 ・物事を悪いほうにばかり考えてしまう ・自分がダメな人間に思える ・「自分がやっていることは無駄なんじゃないか」と思えてくる […] 続きを読む
失敗が怖いなら7対3バランスで 下園壮太さん 更新日:2022年3月25日 公開日:2022年3月23日 メンタルヘルス 「失敗を恐れるな」とは、決まり文句のように言われますが、実はなかなか難しいものです。 若ければまだしも、ある程度年齢が進んで責任ある立場になってくると、「失敗は気にせず猪突猛進」とはいけないケースのほうが多 […] 続きを読む
うつをひき起こしやすい 原因となり得る薬 更新日:2022年2月7日 公開日:2022年2月3日 メンタルヘルス うつは薬の副作用で発症することがあります。 うつを引き起こす可能性のある薬は多岐に渡っていて、服用する際は考慮する必要があります。 続きを読む
うつと憂鬱の違い 感情の振れ幅 公開日:2022年1月25日 メンタルヘルス うつの症状では「気分が落ち込む」「自信が無くなる」などが代表的で、いわば精神的に「ネガティブ」になるのがうつ、と言えます。 同時に、精神的・感情的な振れ幅が小さくなるのも、うつの特徴です。 続きを読む
うつになるきっかけ・原因 「うれしい」こともストレスに 公開日:2022年1月21日 メンタルヘルス うつの原因はいくつかあり、その中でも最も大きいのはストレスです。 ストレスとは外部から受ける負荷・負担を意味し、ストレスが大きすぎるのはもちろん、ストレスが無さ過ぎても人間は健康を害します。 […] 続きを読む
うつで受診 開業医と大病院 どちらがおすすめ?メリット・デメリット 公開日:2022年1月20日 メンタルヘルス これはうつに限った話ではないかもしれませんが 「個人開業医がいいのか、大学病院や総合病院など大きな病院がいいのか?」 は患者としてはかなり迷うところです。 続きを読む
脳梗塞とうつ病の関係 公開日:2022年1月20日 メンタルヘルス 一見関連性はなさそうですが、脳梗塞はうつを併発しやすい病気です。 脳梗塞患者の20~40%がうつを発症するという統計結果もあります。 続きを読む