「メンタルヘルス」の記事一覧
気分の落ち込み対処とお酒
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うつ病とまではいかなくとも、気分が落ち込んだり、ネガティブな考えに支配されることはあります。 ・物事を悪いほうにばかり考えてしまう ・自分がダメな人間に思える ・「自分がやっていることは無駄なんじゃないか」と思えてくる […]
失敗が怖いなら7対3バランスで 下園壮太さん
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「失敗を恐れるな」とは、決まり文句のように言われますが、実はなかなか難しいものです。 若ければまだしも、ある程度年齢が進んで責任ある立場になってくると、「失敗は気にせず猪突猛進」とはいけないケースのほうが多 […]
うつと憂鬱の違い 感情の振れ幅
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うつの症状では「気分が落ち込む」「自信が無くなる」などが代表的で、いわば精神的に「ネガティブ」になるのがうつ、と言えます。 同時に、精神的・感情的な振れ幅が小さくなるのも、うつの特徴です。
うつになるきっかけ・原因 「うれしい」こともストレスに
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うつの原因はいくつかあり、その中でも最も大きいのはストレスです。 ストレスとは外部から受ける負荷・負担を意味し、ストレスが大きすぎるのはもちろん、ストレスが無さ過ぎても人間は健康を害します。 […]
うつで受診 開業医と大病院 どちらがおすすめ?メリット・デメリット
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これはうつに限った話ではないかもしれませんが 「個人開業医がいいのか、大学病院や総合病院など大きな病院がいいのか?」 は患者としてはかなり迷うところです。