室伏重信氏ハンマー投げ練習方法DVD

「ハンマー投げ室伏メソッド」は、室伏重信氏による、ハンマー投げ練習法、トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。
 
室伏重信氏は「アジアの鉄人」と呼ばれ、ハンマー投げ日本選手権10連覇、アジア大会５連覇、オリンピック出場３回の実績を持つレジェンドです。
 

 
アテネ五輪金メダル、世界選手権・アジア大会で三つの金メダルを獲得している室伏広治選手の父親としても知られています。

「ハンマー投げ室伏メソッド」では、こうした内容が収録されています。
 
・これを忘れては絶対ダメ！初心者には必須の練習メニュー
・ハンマーなしでも、回転の感覚を養うトレーニング法
・一流選手はこんな空ターン練習を行っている

 
・体幹を使えない、手投げを解消するため練習法
・ハンマーを投げる前に身につけるべき動作とは
・回転の加速をつける具体的手法

 
・ハンマー投げのためのウェイトトレーニングとは？そのやり方を実演
・ハンマー投げの各種スクワットトレーニング 室伏広治選手も実践
・振り切り動作を強化する、ハンマー投げのための各種引き上げ系トレーニング

 
・重心移動上達のための３ステップ
・砲丸を使った、重心の安定度を高めるための練習法

 
以上は収録内容の一部です。
 
内容詳細はこちらから。
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～早くから身につけさせたい感覚と動き～