やり投げ練習メニュー・筋トレー法DVD やり投げ上達革命（楽天市場）

「やり投げ上達革命」は、今治明徳高等学校陸上競技部の濱本一馬元監督監修による、やり投げ指導・練習法を解説したＤＶＤ教材です。
 
濱本監督は、2009年のベルリン世界選手権3位などの実績を持つ村上幸史選手を育てました。
 

 
内容の一部を紹介します。

・お尻の筋肉のトレーニング法
・インナーマッスルの鍛え方
・やり投げ動作におけるバランスの悪い癖を改善する
・やり投げの命・体重移動で力が抜ける選手と抜けない選手 その違いは？
・トップレベルになれない選手の共通点を解説
 

 
・やり投げにおける体幹の使い方
・手首・腕はこう使えば距離を伸ばせる
・七歩投げ練習メニュー
・立ち投げ3つのポイント
・投げる際の足の角度は飛距離を左右する・・・など。
 

 
以上は収録内容のごく一部です。
我流の練習、指導に限界を感じている選手、指導者のためのＤＶＤです。
↓　↓　↓

やり投げ上達革命〜今治明徳式バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る方法〜
※楽天市場へリンクします